Ailelerin hedefi çocuklarının hiç değil seyrek hastalanması olmalıdır
Okulların açılmasıyla birlikte sonbahar-kış döneminde enfeksiyona yol açan RSV, influenza, parainfluenza, rinovirüs gibi Covid-19 açık havada 200’ün üstünde öbür virüse yan solunum yolu enfeksiyonları da çoğu kez görülmeye başlanmıştır diyen Salih Açık Fikirli aileleri uyardı. Dr. Öğr. Üyesi Salih Kültürlü ‘’Aileler çocuklarını enfeksiyonlardan gözetmek için yollar aramakta bu amaçla bazen hatalı uygulamalar da yapılabilmektedir. Ilk Olarak amacın içten belirlenmesi önemlidir. Ailelerin hedefi çocuğun hiç hastalanmaması yok olabildiğince aralıklı hastalanması ve bu hastalık dönemlerini muhtemel olduğunca ağır tablolar görülmeden daha hafif olarak atlatabilmesi olmalıdır’’ dedi.
Anne sütü hastalıklara aleyhinde koruyucu olacaktır
Bilindiği gibi çocukluk dönemi yenidoğan, süt çocuğu, oyun çocuğu, mektep çağı dönemi, erginlik dönemi gibi farklı evrelerden oluşur ve her dönemde enfeksiyonlara karşı koruyucu tedbirler de farklılık talep eder. Özellikle birincil 6 ay-1 yaşa değin olan dönemdeki bebekler bağışıklık sistemleri hemen şimdi yeterince olgunlaşmadığından enfeksiyon ajanlarına karşısında daha savunmasızdır. Bu dönemde anne sütünün desteklenmesi hastalıklara karşı koruyucu olacaktır. Çünkü anne sütü bebeğin büyümesi için gerektiği gibi aynı zamanda mikro besinler, antikorlar gibi bağışıklık sistemini destekleyici birçok varlıklı içeriğe sahiptir. bununla birlikte bebeklerin gerekli olmadıkça kapalı kalabalık ortamlarda bulunmamasına itina gösterilmesi de solunum yoluyla bulaşan virüslere karşısında koruma sağlayacaktır.
Bilinçsiz vitamin kullanımından kaçının
Sonraki dönemlerde bağışıklık sisteminin en önemli destekçilerinden biri dengelenmiş ve çeşitli beslenmenin sağlanmasıdır. Çocuklara kahvaltı, öğlen, akşam öğünleri ahenkli şekilde verilmeli, öğün atlanmamalıdır. Abur cubur, ambalajlı ürünler yerine mevsim meyve sebzelerinin tüketilmesi, tatmin edici protein alımını ve su tüketiminin sağlanması da bağışıklık sistemini destekleyecektir. Bu noktada çocuklara bahşedilen vitamin takviyelerine de değinmek gerekir. Vitamin takviyesi olarak satılan ürünlerin de fiilen birer hap olduğu unutulmamalı, doktor tavsiyesi dışarıya bilinçsiz vitamin kullanımından kaçınılmalıdır. Somurtkan halde çocuklara avantaj yerine hasar verilebileceğinin bilinmesi gerekir.
Spor ve uyumlu uyku bağışıklık sisteminin en kayda değer destekçileridir
Dr. Öğr. Üyesi Salih Aydınlatılmış okula dışarı giden çocuklar için de manâlı önerilerde bulundu. Okumuş’’ Çocuklara hijyen önlemleri oyunlarla sevdirilerek anlatılmalı ve uygulamaları için desteklenmelidir. El yıkama alışkanlığının kazanılması, dürüst maske kullanımının öğretilmesi enfeksiyonlara karşı koruyucu olacaktır. aynı zamanda hava müsait olduğunda açık alanda yapılacak egzersizler de bağışıklık sistemini desteklemektedir’’ dedi.
Ekran başvuru formu süresinin kısıtlanarak çocuklarla birlikte oynanacak oyunların ve çalışma sürelerinin artırılmasını öneren Salih Aydınlatılmış sözlerine şöyle devam etti: ‘’Online eğitim sürecinde çocukların ekranlarla geçirdiği zaman epeyce artmış ve bunun bir olumsuz etkisi de uyku üstüne olmuştur. Düzenli uykunun bağışıklık sisteminin en önemli destekçisi olduğu bilinmektedir. Özellikle uyku saatinden 2 saat önce telefon, tablet, bilgisayar, televizyon gibi elektronik cihazlarla çocuğun teması kesilmelidir. Bu uykuya geçişi kolaylaştıracak, kaliteli bir uyku sağlayacaktır.’’
Çocuklar aile bireylerinin davranışlarını uygular
Salih Aydınlatılmış ‘’Aileler çocuklarına o kadar fazla ayrı konuda öğütler verir, uyarılarda bulunur. Bu ast oysa oldukça manâlı ve gereklidir. Ancak çocukların öğütlerden fazla davranışları misal aldığı da unutulmamalı ve çocuğun yapması istenen bir davranışı önce aile bireylerinin uygulamasının çok daha etkili olacağı da bilinmelidir’’ diyerek sözlerini tamamladı.